Les techniques en japonais et leurs traductions

NAGE-WAZA : Les TECHNIQUES de PROJECTION

TE-WAZA : Les techniques de bras

 

ipon-seoi-nage

kata-guruma

kushiki-daoshi

morote-gari

morote-seoi-nage

tai-otoshi

te-guruma

sukui-nage

uki-otoshi

 

KOSHI-WAZA : Les techniques de hanche

 

hane-goshi

harai-goshi

koshi-guruma

o-goshi

tsuri-komi-goshi

uki-goshi

ushiro-goshi

utsuri-goshi

 

ASHI-WAZA : Les techniques de jambes

 

ashi-guruma

de-ashi-barai

harai-tsuri-komi-ashi

hiza-guruma

ko-soto-gake

ko-soto-gari

ko-uchi-gari

o-guruma

okuri-ashi-barai

o-soto-gari

o-soto-otoshi

o-uchi-gari

sasae-tsuri-komi-ashi

uchimata

 

 

SUTEMI-WAZA : Les techniques de sacrifices

 

soto-makikomi

sumi-gaeshi

tani-otoshi

tomoe-nage

yoko-tomoe-nage

uchi-makikomi

uki-waza

ura-nage

yoko-guruma

yoko-otoshi

yoko-gake

tawara-gaeshi

KATAME-WAZA : Les TECHNIQUES de CONTROLE

OSAE-KOMI-WAZA : Les techniques d'immobilisations

 

hon-gesa-gatame

kata-gatame

kami-shio-gatame

tate-shio-gatame

yoko-shio-gatame

makura-gesa-gatame

ushiro-gesa-gatame

kuzure-gesa-gatame

kuzure-kami-shio-gatame

kuzure-tate-shio-gatame

kuzure-yoko-shio-gatame

 

 

SHIME-WAZA : Les techniques de strangulation

 

kata-juji-jime

gyaku-juji-jime

nami-juji-jime

ashi-gatame-jime

hadaka-jime

kata-ha-jime

morote-jime

okuri-eri-jime

 

 

KWANSETSU-WAZA : Les techniques de clés

 

ude-garami

ude-gatame

juji-gatame

ashi-gatame

hara-gatame

waki-gatame

 

Les Techniques de Défense

 

ATEMI-WAZA : Les techniques de coups

NAGE-WAZA : Les projections spécifiques

KSANSETSU-WAZA : Les clés spécifiques

Traduction des Technique

 O GOSHI

grande bascule de hanche

 IPPON SEOI NAGE
projection par une épaule

 O Soto Gari
grand fauchage extérieur

 DE ASHI BARAI
balayage du pied qui avance

 HIZA GURUMA

roue autour du genou

 Uki Goshi
tour de hanche simple

 Tsuri Komi Goshi
hanche péchée

 Harai Goshi
hanche fauchée

 Morote Seoi Nage
Projection d'épaule par deux mains

 Sasae Tsuri Komi Ashi
Blocage du pied en pêchant

 Ko Uchi Gari
Petit fauchage intérieur

 O Uchi Gari
Grand fauchage intérieur

 Tai Otoshi
Renversement du corps par barrage

 Okuri Ashi Barai
balayage des deux pieds

 Koshi Guruma
Enroulement de la hanche

 Hane Goshi
Hanche percutée

 Uchi Mata
Fauchage interne

 Ko Soto Gari
Petit fauchage extérieur

 Kata Guruma
Roue autour des épaules

 Ashi Guruma
Enroulement autour de la jambe

 Tomeo Nage
Sutemi en cercle (sacrifice pour projeter)

 Ko Soto Gake
Petit accrochage extèrieur

 Uki Otoshi
Renversement du corps

 O Soto Otoshi
Grand renversement extérieur

 O Guruma
Grand enroulement

 Soto Maki Komi
Enroulement extérieur

 Harai Tsuri Komi Ashi
Balayage du pied en pêchant

 Uki Waza
Sutemi latéral

 Yoko Otoshi
Sutemi latéral

 Utsuri Goshi
Contre de hanche avant

 Yoko Guruma
Sutemi enroulé de côtê par l'extérieur

 Ushiro Goshi
Contre de hanche arrière

 

 COMMUNAUTÉ

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